अक्सर सफर की जल्दी में घर का खाना नहीं ले जा पाते और ऐसे में बाहरी खाने का विकल्प चुनना पड़ता है. मगर यह पेट के लिए अच्छे नहीं होते और इनसे पेट की समस्याएं बढ़ने का खतरा रहता है. इसलिए जहां तक हो सके पैक्ड फूड और तला-भुना खाने से बचें.
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अक्सर सफर की जल्दी में घर का खाना नहीं ले जा पाते और ऐसे में बाहरी खाने का विकल्प चुनना पड़ता है. मगर यह पेट के लिए अच्छे नहीं होते और इनसे पेट की समस्याएं बढ़ने का खतरा रहता है. इसलिए जहां तक हो सके पैक्ड फूड और तला-भुना खाने से बचें. 